Йога треккинг тур в Чиралы!

Даты проведения:
01-07 октября 2022
Стоимость 38500 рублей
По всем вопросам и бронирования +79282340562 (WhatsApp, Viber)

Йога-треккинг тур в уникальном природном месте на побережье Средиземного моря Турции в поселке Чиралы. Чиралы является частью заповедника, строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух, огромный дикий пляж, протяжённостью 3200 метров и чистейшую прозрачную воду. Этот пляж находится под охраной Всемирного фонда дикой природы и является экологически чистым местом. Мы будем жить в небольшом и очень уютном отеле в 200 метрах от моря. Рядом с отелем расположены атмосферные турецкие ресторанчики, фрэш бары и кондитерские с турецкими сладостями. Наш тур совмещает в себе ежедневные треккинги по красивейшим диким местам легендарной Ликийской тропы и ежедневную плотную и насыщенную йога-программу (уровень практики "для всех"). Групповые практики утренняя и вечерняя будут включать в себя все основные техники хатха йоги, йогатерапии, пранаямы, медитации, тематические лекции и ответы на вопросы.

День 1 Встреча в Анталии.

День сбора гостей:Встреча на автовокзале в Анталии в 13.00, и трансфер в поселок Чиралы. Заселение в отель, знакомство с участниками группы. Обсуждаем организационные моменты, отвечаем на ваши вопросы, поможем сориентироваться на местности и настроиться на предстоящую неделю занятий и активных приключений. А вечером нас ждет первая двухчасовая практика йоги. После практики ужинаем в отеле, а дальше располагаем свободным временем.

День 2 Морской треккинг

-Утреннее занятие; -завтрак в отеле; -треккинг по красивейшим скалам к диким пляжам средиземного моря. В дикой бухте нас ждет вкусный обед, отдых, купание. Отдохнувшие, наполненные свежестью морского воздуха и воды мы возвращаемся в наш отель. -Свободное время; -Ужин в отеле; -Вечернее занятие: медитация/пранаяма/йога-нидра.

День 3 Треккинг к Древнему городу Олимпус.

-Утреннее занятие; -завтрак в отеле;
-Треккинг к Древнему городу Олимпус.
Город Олимпос входит в состав национального парка.
Вокруг пышно растут лавровые и инжирные деревья, в тени которых можно увидеть нераскопанные еще руины.
Рядом расположен пляж Олимпос — один из лучших диких пляжей на побережье.
Идеальное место для спокойного уединенного отдыха. По ночам в определенный сезон можно увидеть, как морские черепахи откладывают яйца в песок. В этот день мы сделаем много видовых фото с вершины Олимпуса.
-Свободное время; -Ужин в отеле;
-Вечернее занятие: медитация/пранаяма/йога-нидра.

День 4 Видовой треккинг!

-Утреннее занятие: -завтрак в отеле;
Очень насыщенный день!
В начале дня ждет несложный и интересный маршрут на смотровую площадку "Верхние химеры" которая находится на вершине горы в четырех километрах от центра Чирал. Отсюда открывается прекрасный вид на посёлок и море.
К обеду мы спустимся в каньон с водопадами, там мы пообедаем и искупаемся в чистой реке.
-Свободное время; -Ужин в отеле;
-Вечернее занятие: медитация/пранаяма/йога-нидра.

День 5 Ночная экскурсия к "Огням химеры"

Утреннее занятие;
-завтрак в отеле;
В этот день мы отдыхает от треккингов, так как вечером нас ждет экскурсия к "Огням химеры" Огни Химеры – это уникальное явление, поражающее своей зрелищностью и загадочностью. Природные газы, среди которых преобладают выбросы метана (87%), свободно выходят из недр горы, благодаря давлению, создаваемому подземными водами. При контакте с воздухом они самовозгораются и образуют десятки небольших факелов. Эти «вечные огни» разбросаны на небольшом участке горы. Раздутые ветром, они часто приводят к пожарам, поэтому склоны Янарташ в местах выхода газа, представляют собой голые скалы, выгоревшие и почерневшие. Огни пылают день и ночь, иногда затухая, иногда, наоборот, яростно вырываясь наружу. Наверное, поэтому огненную гору и назвали Янарташ, что по-турецки значит «пылающий камень».
Да и название деревни Чиралы переводится как «смоляная» или «воспламеняющаяся».
-Свободное время; -Ужин в отеле;
-Медитация и голосовые практики.

День 6 Трекинг на видовые и обрывистые скалы.

-Утреннее занятие;
-завтрак в отеле;
Сегодня у нас день моря с небольшим трекингом на видовые и обрывистые скалы, где на площадке мы проведем занятие йогой.
Сделаем много фантастических фотографий и помедитируем на обрыве.
-Свободное время до ужина;
-Ужин в отеле;

День 7 Заключительный день

-Утреннее занятие;
-Сегодня нас ждет завершающая практика, продолжительностью 2,5 часа, на которой мы плотно и хорошо позанимаемся, а дальше выполняем практику осознанного расслабления "йога-нидру" под звуки поющих чаш. Вот и подошел к концу наш йога-треккинг тур.
Мы завтракаем, собираем вещи, прощаемся, благодарим друг друга за новые знания, опыт, инсайты полученные во время практики, незабываемые эмоции пережитые вместе во время наших приключений.
Примерно в 13.00 выезжаем в Анталию. "До скорых встреч, друзья!"

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

В стоимость входит:
-ежедневные занятия йогой;
-встреча в Анталии на автовокзале и трансфер в гостинницу.
-уникальная треккинговая + экскурсионная программа с посещением всех указанных достопримечательностей;
-сопровождение опытных профессиональных гидов-инструкторов;
-пикник-обед в каждом треккинг-туре;
-проживание в отеле (2-х местное размещение,)
-питание – завтраки, ужины;
-входные билеты к достопримечательностям по основной программе тура;
-Снаряжение для треккинга: сидушки, треккинговые палки.

В стоимость не входит:
-перелет/проезд до Анталии;
-баня и спа-процедуры;
-шопинг и другие личные расходы.

Чтобы забронировать место в группе, нужно записаться в поход и внести предоплату 5000 рублей. Остальную сумму нужно оплатить в день встречи инструктору на месте.

Место проведения

Йога-треккинг тур в уникальном природном месте на побережье Средиземного моря Турции в поселке Чиралы. Чиралы является частью заповедника, строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено, что обеспечивает чистый воздух, огромный дикий пляж, протяжённостью 3200 метров и чистейшую прозрачную воду.
Здесь есть всё необходимое для хорошего отдыха.

Занятие по йоге: В нашем туре мы будем практиковать все 7 дней. Будем говорить об основополагающих понятиях в йоге, целях, задачах, показаниях и противопоказаниях к конкретным техникам, будем работать с телом, дыханием, концентрацией, развивать чувствительность к собственным ощущениям, прокачивать тело на физическом и энергетическом уровне, освоим базовые практики расслабления и медитации. Занятия подойдут для участников любого уровня подготовки.

Тур будут проводить:
Игорь Гура: инструктор по походам и горному туризму;
Ксения Гура: сертифицированный преподаватель хатха йоги, инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт.
Продолжительность занятия: 2 часа.

Покупка билетов

При покупке билетов учитывайте время прибытия утром не позже 9.00. и обратный билет после 18.00

День отьезда: сборы, выезд из отеля (до 12:00).

Что взять с собой? Список вещей:

Рюкзак – объемом 10-20 литров для однодневных походов и прогулок (если необходимо предоставим);
Ботинки - удобная обувь для прогулок по пересеченной местности.
Куртка-дождевик (штормовка) с капюшоном легкая.
Удобные спортивные штаны для походов, термобелье;
Флисовая кофта или джемпер;
Носки 2-3 пары;
Несколько футболок.
Зубная паста и щетка;
Гигиеническая губная помада;
Крем солнцезащитный.
Аптечка – у инструктора всегда есть с собой групповая аптечка, но обязательно возьмите с собой лекарственные препараты с учетом личных особенностей организма;
Бутылка для воды 1-1,5 л;
Термос (по желанию)
Солнцезащитные очки;
Фотоаппарат, телефон;
Деньги и документы.
коврик для йоги.